Elegance Hair Extensions

Menu & Search

Dinos qué le ocurre a tu cabello y te diremos qué comer para remediarlo

Muchos de los problemas que afectan al cabello son causados por productos de belleza de baja calidad o por una mala alimentación.
Lo que consumimos ayuda o perjudica a nuestro pelo. Toma nota de lo que tienes que comer si tienes alguno de estos problemas:

Cabello opaco
Si tu cabello luce triste y sin vida, necesitas consumir alimentos que contengan grasas saludables y ácidos Omega 3 (pescado azul, anchoas, sardinas, arenques, trucha, salmón…) collage

Pelo seco
Debes comer más alimentos verdes (lechuga, espinacas, brócoli…). Los vegetales de hoja verde son excelentes para nutrir tu cabellera por su alto contenido en vitamina A y C, sustancias responsables de mantenerla hidratada y acondicionada.

collage1

Está débil y quebradizo
Si has estropeado tu cabello con abusar de tintes y planchas, debes consumir más legumbres, (lentejas, garbanzos, habas…) ya que contienen proteína, hierro, zinc y biotina, sustancia encargada de fortalecer los folículos pilosos y tallos.collage3

Te pica el cuero cabelludo
Es uno de los problemas más comunes, solo necesitas consumir zinc, lo puedes encontrar en la carne de cordero, en el chocolate y en la calabaza.collage5

Caspa
Al igual que el problema anterior, para eliminar la caspa necesitas consumir zinc y más frutos como kiwi, fresas, frambuesas, coco, almendras y nueces. Evita el consumo de azúcares refinados y grasas animales.collage6

Cabello sano
Quizá no tengas ningún problema, pero si quieres que siga luciendo sedoso y fuerte, entonces consume cítricos (limón, naranja, mandarina…) estas frutas son ricas en vitamina C, la cual promueve el crecimiento del cabello y la producción de colágeno, un compuesto que mantiene el pelo sano, suave e hidratado.

collage7

Canas
Es imposible deshacerse de las canas, pero se pueden mantener a raya consumiendo vitamina B12, que evita la pérdida de melanina. Se encuentra en la leche, huevos, pescado, hígado, algas, germen de trigo, levadura de cerveza…collage4

Artículo relacionado
Las colecciones de nuestros embajadores con extensiones de pelo de Elegance Hair Extensions

Las colecciones de nuestros embajadores con extensiones de pelo de Elegance Hair Extensions

Nuestros embajadores profesionales de la peluquería y estilistas han vuelto…

Este verano luce mechas californianas con extensiones de pelo

Este verano luce mechas californianas con extensiones de pelo

Cada vez son más las personas que deciden hacerse un…

Cómo colocar y mantener las extensiones de clip

Cómo colocar y mantener las extensiones de clip

¿Te gusta verte diferente según las circunstancias, tu ánimo o…

Type your search keyword, and press enter to search